Per kete recete do tju duhen:
- 5 speca te medhenj
- 1 gote qumesht
- 1 kuti pana
- Kripe dhe piper
- Vaj vegjetal
Receta:
- Ne 1 tigan te madh dhe te thellr skuqni specat e prera ne kubike me kapak mbyllur derisa ato te zbuten disi
- U shtoni kripe dhe piper
- Me pas shtojini panen dhe menjehere edhe goten e qumeshtit
- Perzjejini mire dhe lerini perseri te zjejne ne zjarr te ngadalte per rreth 10 minuta
- Mund ta shoqeroni me 1 sallate me qiqra si me poshte ose me oriz
Ju befte mire!
1 kimë ose salce, quajeni si te doni teper e thjeshte dhe e shpejte. E thene ndryshe dhe me thjeshte, 1 menyre tjeter per te gatuar specat qe aq shume i pelqejme dhe i shijojme. Imagjinojeni veten duke e fshire pjaten me 'çapen' e bukes! Sepse kjo pjate nuk ka vetem kalori, por edhe mjaft vitamina dhe shije te mire.
Comments
Post a Comment